إكليل الجبل أحد النباتات العشبية الطبيعية التي يتم زراعتها، وقد أثبتت الكثير من الدراسات مدى فوائد إكليل الجبل للذاكرة والعمل على تقويتها، وهو مشروب جيد للأبناء الذين يدرسون، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشكلة النسيان المتكرر، ويمكن تناوله بالعديد من الطرق، وسنتعرف معاً على كافة فوائدة للذاكرة وطرق إستخدامه خلال الفقرات التالية.
فوائد إكليل الجبل للذاكرة
بعد معرفة أن هناك الكثير من فوائد إكليل الجبل للذاكرة يريد الكثيرين التعرف عليها، والتي تجعلهم يواظبون على استخدامه يومياً بالأخص في فصل الشتاء الذي يحتاج دائماً للمشروبات الدافئة، وتكمن أهم فوائده فيما نقدمه لكم خلال النقاط التالية:-
- يعمل على رفع نسبة التركيز في الدماغ فيجعلك تتذكر ما تريد أن تتذكره فوراً دون تشويش أو نسيان.
- يعمل على تحفيز مستوى الأكسجين في الدماغ، وبالتالي تظل الدماغ في حالة نشطة.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النسيان المتكررة بسبب خلل في الذاكرة، أو بسبب الضغوطات التي يتعرضون لها يومياً، يساعدهم على تحسين مستوى الإستذكار وعدم النسيان.
- قد أثبتت بعض الدراسات منذ عام 2018 أن بعض الأشخاص الذين قاموا بتجربة تناول إكليل الجبل كمشروب مرتين خلال كل يوم ولمدة شهر واحد، تحسنت ذاكرتهم بنسبة عالية وأصبحو يتذكرون الكثير من الأمور التي كانت على وشك النسيان تماماً.
كيفية تحضير مشروب إكليل الجبل لتقوية الذاكرة
لكي تتمكن من الإستفادة الكاملة من فوائد إكليل الجبل للذاكرة عليك تحضيره كمشروب صحي بطريقة صحيحة، ويجب معرفة أن غليه يجعله يفقد قيمته وفوائدة بنسبة 60٪، ونعرض لكم فيما يلي طريقة صحية تجعله يحتفظ بكل فوائدة لتناوله والإستفادة منها بالكامل:-
- يتم أخذ ملعقة كبيرة من عشبة أكليل الجبل ووضعها في كوب.
- يتم غلي كوب مياه بشكل جيد.
- ثم يتم سكب المياه على إكليل الجبل وتغطيته على الفور لكي لا تتناثر الزيوت والفوائد التي يحتوي عليها.
- يتم تركه بعد تغطيته لمدة خمسة دقائق ثم تصفيته وتناوله وهو ساخن.
- يتم تناول هذا المشروب يومياً مرتين أو ثلاث مرات حسب الحاجة، وستلاحظ النتيجة بعد أول اسبوع من الاستخدام.
أهم المركبات التي يحتوي عليها إكليل الجبل التي تجعل له العديد من الفوائد الأخرى
لا تقتصر فوائد إكليل الجبل للذاكرة فقط، بل أن له العديد من الفوائد الأخرى نظراً إلى أنهُ يحتوى على الكثير من المركبات التي تكون في غاية الأهمية للجسم، ويكون منها البوليفينولات ومن الأحماض التي يحتوي عليها هذا المركب الروزمارينيك والكارنوسيك، وتكون من أهم استخدامات إكليل الجبل الأخرى التي يتم استخدامها منذ زمن، والتي تعد من فوائدة الأخرى غير فوائد إكليل الجبل للذاكرة ما يلي:-
- يستخدم في حفظ مختلف أنواع الطعام من التلف أو التعفن.
- يزيد من مدة صلاحية تخزين الطعام.
- يعمل كمكافح قوي لمختلف أنواع العدوى.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج.
- كما يحتوي على الكالسيوم والمنغنيز وكذلك المغنيسيوم.