نتحدث اليوم عن لماذا سمي التمر بالمنجم الغذائي، حيث اشتهرت كافة الدول بالمنطقة العربية بأنها تتمتع بالفاكهة المختلفة، وكذلك النباتات المختلفة ومن أشهر هذه الفاكهة هي فاكهة التمر التي تتمتع بالأغذية الصحية التي تفيد الجسم، كما أنها تتضمن الكثير من العناصر الغذائية في تركيبته والتي تفيد صحة الجسم.
لماذا سمي التمر بالمنجم الغذائي
تعتبر ثمرة التمر هي الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من خلال أشجار النخيل التي تتمتع بقيمة غذائية عالية للغاية ومفيدة لجسم الانسان، كما انها من الفواكه الصيفية التي تتواجد بصورة كبيرة داخل المنطقة العربية وتقوم عليها العديد من الأطعمة وكذلك الوصفات لما تتميز به من مذاق لذيذ بالإضافة إلى الفائدة الغذائية الكبرى.
ونتيجة لجميع الفوائد المتعددة التي يتمتع بها التمر نستطيع الإجابة عن لماذا سمي التمر بالمنجم الغذائي، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيه التي تفيد الجسم مثل الفسفور والحديد والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، كما أنه يحتوي على الكثير من السكريات التي يسهل هضمها.
أبرز الفوائد الصحية للتمر
يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد صحة الجسم وتتمثل في ما يلي.
- يتمتع التمر بكمية كبيرة من الألياف التي تزيد من تقوية الجهاز الهضمي كما أنها تعالج المشكلات الشائعه لدى الكثير من الناس مثل الإصابة بالإمساك.
- يحتوي التمر على الكثير من المواد التي تشتهر بكونها مضادة للأكسدة تفيد الجسم كثيراً حيث أنها تعزز من عمل الجهاز المناعي وتمنع الإصابة بالكثير من الأمراض الشائعة.
- يحتوي التمر أيضاً على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الذي يعتبر من العناصر الطبيعية التي تفيد الجسم والتي تساهم أيضا في صحة القلب كما أنه يساعد على بناء العضلات وكذلك المواد البروتينية التي توجد في الجسم.
- يعتبر التمر من المصادر الطبيعية الهامة التي تحتوي على العديد من المعادن التي تفيد الجسم مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والنحاس.
- يساهم التمر في تقوية عمل وظائف الكبد وتنشيطه جيداً مما يساعد على وقاية الجسم من السموم.
- يشتهر التمر بأنه سهل الامتصاص داخل المعدة حيث يتم امتصاص كافة العناصر التي توجد به في ساعة واحدة ولذلك أصبحنا على دراية كاملة لماذا سمي التمر بالمنجم الغذائي.